Del 20 al 27 de abril de 2026
Acompáñenos en una inmersión de 7 días en Nosara, Costa Rica.
Una experiencia de 100 horas, basada en la naturaleza, diseñada para profesores de yoga y practicantes dedicados que estén listos para reconectar con su chispa, profundizar en su práctica y volver al yoga como una forma de vida sagrada.
Del 20 al 27 de abril de 2026
Vida sagrada
Una inmersión de yoga de 100 horas basada en la encarnación, la práctica y la devoción.
En el corazón de la naturaleza, reducimos el ritmo.
Escuchamos.
Recordamos por qué emprendimos este camino.
Encontramos el yoga no solo como algo que haces, sino como algo que eres.
Esta inmersión entrelaza asanas encarnadas, secuencias intuitivas, meditación, conciencia somática, filosofía y vida ceremonial, todo ello en un entorno tipo retiro donde la práctica se extiende mucho más allá de la esterilla.
Tanto si eres un profesor de yoga que busca inspiración, claridad, comunidad y una conexión más profunda con tu voz intuitiva y tu propósito, como si eres un practicante que desea sumergirse en la sabiduría del yoga y explorar su paisaje interior, este viaje es una invitación a volver a casa.
Al final de esta inmersión, te sentirás arraigado en tu práctica, claro en tu enseñanza (si decides enseñar) y conectado con la tierra como compañera en tu camino yóguico y en tu vida.
Esta inmersión es para ti si
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Anhelas reducir el ritmo y deseas un retiro o una inmersión en la naturaleza que nutra tu cuerpo, tu corazón y tu espíritu.
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Eres profesor de yoga y te sientes sin inspiración, agotado o con ganas de volver a conectar con tu propósito y autenticidad.
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Deseas una comunidad que te brinde apoyo, inspiración y autenticidad.
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Quieres profundizar en tu práctica y aprender caminos intuitivos y encarnados que honren al cuerpo.
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Quieres alejarte del rendimiento y acercarte a la presencia, y encontrarte a ti mismo como una extensión de la naturaleza.
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Quieres una formación significativa y transformadora sin comprometerte con un programa completo de 200/300 horas.
Esquema del programa
Una mezcla equilibrada de práctica encarnada, sabiduría yóguica y conexión con la tierra.
Preparación e integración
(Antes y después del retiro)
Círculo de apertura en línea para conectar y establecer una intención compartida.
Prácticas fundamentales registradas (Asana y meditación)
Preguntas para reflexionar en un diario que te ayudarán a preparar el cuerpo, la mente y el corazón.
Llamada de integración en línea al finalizar
Asanas encarnadas y secuencias intuitivas
Exploración de la danza y viajes somáticos
Yoga restaurativo y Yin Yoga
Meditación y yoga nidra
Pranayama
Práctica y movimiento encarnados
El arte de enseñar
Mantener el espacio y liderazgo sostenible
Práctica docente y comentarios de apoyo
Voz y presencia auténticas
Facilitación inclusiva
Toque de apoyo
Investigación interior
Llevar un diario
Prácticas de integración
Trabajo interior y transformación personal
Vida sagrada y prácticas basadas en la tierra
La naturaleza como maestra y espejo
Rituales de la Tierra y prácticas ceremoniales diarias
Vida sagrada y sabiduría yóguica encarnada
Introducción a los principios de la permacultura
Construcción práctica con tierra
Lo que obtendrás:
Una práctica personal más profunda y encarnada.
Inspiración renovada y claridad
Confianza en la enseñanza intuitiva y no performativa
Herramientas para vivir el yoga fuera de la esterilla
Sentido de pertenencia, amplitud interior y propósito.
Certificado de 100 horas (créditos CE de Yoga Alliance)
CONOZCA A SUS FACILITADORES
Nayra
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Su trayectoria con el movimiento comenzó hace más de veinte años con el estudio de la danza contemporánea, lo que le abrió las puertas a un viaje vital hacia la encarnación. El yoga la encontró desde el principio, ofreciéndole equilibrio, paz y estabilidad interior.
Arraigada en el vinyasa flow, su trayectoria en el yoga se amplió con el Yin, el Restorative y el Yoga Nidra. Profundizó sus conocimientos mediante estudios con maestros que continúan el linaje y la aplicación práctica de la filosofía yóguica. Paralelamente, ha explorado prácticas somáticas como el Continuum Movement, el CI, el Tantra y el trabajo con la voz, y es facilitadora certificada de Clarity Breathwork, lo que le ha permitido profundizar aún más en la escucha de la inteligencia innata del cuerpo y su capacidad de sanación.
Tras pasar la última década en Costa Rica, su trayectoria ha estado marcada por una vida en estrecha relación con la tierra, enriquecida por sus estudios con ancianos de toda América, donde los rituales, la sabiduría de las plantas y los cantos se han entretejido en su vida cotidiana.
En el centro de su enseñanza se encuentra el diálogo interno entre el cuerpo, la respiración y la conciencia, escuchando más allá de la mente. A medida que este diálogo se profundiza, la separación se suaviza, dejando espacio para una sensación de pertenencia y regreso al hogar.
Este trabajo es una mezcla viva de muchos años de estudio, práctica y encarnación. Compartirlo es una de sus mayores alegrías y regalos.
Nadi
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Siempre estudiante, Nadi se ha sumergido en las antiguas prácticas del yoga durante más de 15 años.
Todo comenzó en Extremo Oriente, donde el anhelo de autocuración llevó a Nadi al camino del yoga.
Lo que comenzó como un refugio personal se convirtió en una devoción para toda la vida... una exploración de diferentes modalidades de movimiento, quietud y meditación como puertas de regreso al cuerpo y la mente.
Durante los últimos siete años, su enseñanza se ha inspirado profundamente en la sabiduría de la naturaleza y los elementos, moldeada a través del trabajo cercano con diferentes maestros y rituales basados en la tierra de las tradiciones nativas americanas del norte y del sur. Estos linajes continúan dando forma a la manera en que ella comparte y se relaciona con el vasto y vivo cuerpo de este trabajo.
A Nadi le apasiona crear espacios seguros donde las personas puedan relajarse, sentir y encontrarse consigo mismas tal y como son. Su enseñanza se centra en escuchar profundamente las sensaciones y la respiración, permitiendo que la conciencia y la alineación se desarrollen desde dentro, donde comienza una nueva relación y diálogo con el cuerpo.
Nadi es E-RYT 500, YACEP.
Nos despertamos con el sonido de los monos y el canto de los pájaros, dando la bienvenida al nuevo día. La práctica y la meditación matutinas invitan al cuerpo a abrirse, a la respiración a estabilizarse y a la mente a suavizarse.
Las últimas horas de la mañana se dedican a talleres y consultas compartidas, donde se exploran, se incorporan y se intercambian las enseñanzas. Las tardes se dedican a laboratorios de incorporación, tiempo para moverse, sentir, experimentar y compartir en un espacio colaborativo y de apoyo.
Hay espacio para descansar y recuperarse: nadar en la piscina de agua salada, escribir un diario, caminar descalzo por la tierra o simplemente estar. Las comidas se comparten, lo que ofrece momentos de nutrición, conexión y conversación con amigos y compañeros practicantes.
UN DÍA EN LA VIDA
A medida que el día se va apagando, las tardes invitan a la reflexión, al ritual y a la integración. Algunos días incluyen una experiencia guiada en la naturaleza, que profundiza nuestra relación con la tierra. Las manos tocan el suelo, aprendemos y desaprendemos, escuchamos y recordamos.
El ritmo es sencillo e intencionado, lo que favorece una inmersión profunda, una conexión genuina y el tranquilo trabajo de volver a casa.
Palabras amables
Qué incluye
7 noches de alojamiento en un espacio de retiro inmerso en la naturaleza.
3 comidas orgánicas nutritivas al día
Prácticas diarias de yoga, meditación, respiración y descanso profundo.
Enseñanzas sagradas para la vida, rituales de la tierra y experiencias basadas en la tierra.
Secuenciación intuitiva y exploración de la enseñanza encarnada
Manual de inmersión + Certificación de 100 horas de Yoga Alliance
Círculo de apertura online + llamada de integración posterior a la inmersión
Lo que no está incluido
Vuelos
Seguro de viaje
Transporte hacia y desde el recinto
Si tu corazón te susurra «Sí»
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Aléjate del ruido.
Adéntrate en la naturaleza.
Adéntrate en ti mismo.