Del 5 al 8 de febrero de 2026
Únete a nosotros para sumergirte en la magia y la intimidad de la danza Micro Fusion.
Una experiencia de 3,5 días en la que nos divertimos descaradamente en el lento ardor de la profunda presencia en las montañas de Nosara, Costa Rica.
Del 5 al 8 de febrero de 2026
ABRAZO
Un sensual viaje de baile en pareja
**NO SE REQUIERE PAREJA PARA PARTICIPAR: se anima a las personas a inscribirse y se les asignará una pareja entre los demás participantes durante el retiro*.
Descansa en el abrazo
En las montañas de Guanacaste, Costa Rica, descubre lo que sucede cuando reduces la velocidad lo suficiente como para sentir verdaderamente: a ti mismo, a los demás, el pulso de la vida que fluye a través de todo.
Abrazo es más que un retiro de baile en pareja. Es una puerta de entrada al arte de la presencia íntima, donde cada movimiento se convierte en una conversación y cada respiración se convierte en una invitación a una conexión más profunda.
Esta experiencia inmersiva de tres días combina el baile consciente en pareja, las prácticas somáticas y el poder transformador del abandono tropical. Tanto si nunca has bailado con una pareja como si tienes años de experiencia, este espacio te acogerá tal y como eres y te invitará a descubrir algo que no sabías que era posible.
«El tacto ofrece la clave más profunda del misterio del encuentro, el despertar y la pertenencia. La energía, la calidez y la invitación del tacto provienen, en última instancia, de lo divino».
—John O’Donohue
Tu viaje en Tierramor
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Llegando a la magia
Jueves por la noche
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Aterriza en el encantador reino costero de Guanacaste mientras el sol se pone sobre el extenso Pacífico. Comienza con una invitación a la presencia y el deleite, y empieza tu viaje con una degustación de cacao entre nuevos amigos . Un ritual de movimiento que invoca a tu dragón interior te sumerge en una conexión sensual con tu cuerpo. De repente, te sientes como en casa. El tiempo se ralentiza. El contenedor está listo y ya sientes que algo está cambiando.
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Fundamentos y flujo
Viernes
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Por la mañana, Sundo (práctica taoísta de respiración) con vistas al océano, con pájaros cantando por todas partes. Luego nos sumergimos en el arte de la conversación somática, aprendiendo a hablar a través del tacto y la presencia. Almuerzo largo en la terraza con sabores locales frescos. Por la tarde, la respiración en el aire cálido nos lleva a descubrir lo poderoso que puede ser el abandono a través del movimiento íntimo. Al caer la noche, el cacao vuelve a fluir y pruebas tu primer momento real de perderte por completo en el baile.
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Amplificando la presencia
Sábado
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El ritmo de la tierra se instala en tus huesos. Profundiza en la respiración y el cuerpo mientras la tierra despierta a tu alrededor, y luego explora el sutil arte de los micromovimientos que crean la máxima intimidad. Hay mucho espacio entre sesiones para pasear y conectar, o simplemente fundirse en una hamaca con los sonidos del paraíso. La noche trae una celebración extática mientras bailas con nueva confianza, sintiendo la magia colectiva que despierta al bailar con este nuevo colectivo.
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Integración
Domingo
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Una última práctica de respiración para afianzar la frecuencia, y luego se cierra el círculo en presencia de los testigos. Te vas diferente de cómo llegaste: más encarnado, más vivo, más conectado. La selva ha hecho su magia y tú llevas esta medicina de vuelta a tu mundo.
Esto es para ti si
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Sientes hambre de una conexión más profunda y auténtica, pero puede que te cueste la intimidad o la vulnerabilidad.
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¿Sientes curiosidad por el baile en pareja, pero te intimidan los ambientes de baile tradicionales o convencionales?
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¿Estás listo para explorar la intersección entre sensualidad, comunidad, consentimiento y expresión auténtica?
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Quiero desarrollar una mayor conciencia corporal y una mayor inteligencia somática.
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Están en una relación y buscan nuevas herramientas para la intimidad y la comunicación.
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Te sientes desconectado de tu fuerza vital sensual y creativa y deseas recuperarla.
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Anhelo experimentar el contacto y la cercanía que me hacen sentir segura y llena de vida.
CONOZCA A SUS FACILITADORES
Wren LaFeet
Facilitador principal + DJ, fundador de Cocréa
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Wren es una guía encarnada comprometida con prácticas que fomentan vivir en relaciones correctas. Bailarina profesional, trabajadora teatral, facilitadora de mindfulness y antigua consejera de recuperación, Wren comparte prácticas basadas en el cuerpo sintetizadas a partir del baile social en pareja, el mindfulness, el taoísmo, las Llaves Genéticas, las vías fluviales y la relación con otros seres humanos que apoyan la conexión interpersonal y el cambio positivo.
En 2013, Wren fundó Cocréa junto con Antje Schaefer, como vehículo para la transformación a través de la exploración del movimiento consciente y basado en el consentimiento como práctica relacional. Canalizando lo que ha llegado a reconocer como una inteligencia que busca el mejor resultado posible para la humanidad, crea espacios valientes para que las personas que buscan un sentido más profundo de pertenencia puedan volver a conectar con ellas mismas y con la tierra a través del cuerpo.
Wren es ponente de TEDx, autor destacado en «ReInhabiting the Village», terapeuta certificado en Attunement Therapy y educador certificado por HeartMath en sensibilidad al trauma. Es licenciado en Arte Dramático y Danza y comenzó a bailar en 1998, en pleno auge del renacimiento del swing. Inmediatamente comenzó a fusionar estilos de baile, en particular el swing, el hip hop y el movimiento contemporáneo. Comenzó a actuar ante el público a los 6 años y, como persona neuroespecífica, se siente realizado cuando canaliza su energía ilimitada, su mente curiosa y su capacidad empática al servicio de los demás. Devoto de Gene Keys desde 2013, actualmente se está formando para convertirse en guía de Gene Keys.
Adrián YoZéF
Cofacilitador + DJ, fundador de Beyond Dance
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Nacido en Costa Rica y con más de 15 años de experiencia en el campo del movimiento consciente y las prácticas de encarnación, Adrián YoZéF se ha convertido en un ceremonialista de danza internacional y es uno de los líderes más destacados de las pistas de baile conscientes e intencionales en Costa Rica. Es mentor de encarnación, bailarín, diseñador de experiencias transformadoras y DJ. Es el fundador de Beyond Dance: una plataforma a través de la cual Adrián cura y facilita diversos viajes de danza, como la Meditación de Movimiento Elemental, Sense & Surrender (danza con los ojos vendados), ceremonias de danza facilitadas y Danzas Extáticas.
Con su formación como profesor de yoga y practicante de meditación como bagaje, sus contenedores están llenos de una profunda presencia arraigada, creando un campo intencional y consciente. En ocasiones, con la ayuda del cacao y basándose en la encarnación guiada, invita a los participantes a alcanzar estados más profundos de presencia, libertad y expresión auténtica y sin filtros.
Ha colaborado con artistas como Yemanjo, ANGATA, Temple Step y ha producido eventos en colaboración con J.Pool, Sariel Orenda y Darren Austin Hall. Ha realizado giras por Europa como DJ de Ecstatic Dance y facilitador de embodiment en ciudades como Zagreb, Roma, Nápoles, Barcelona, París, Montpellier y Burdeos.
Su enfoque de la danza es profundo, sanador y entusiasta. Parte de la base de que vivir con autenticidad es vivir con creatividad, y vivir con creatividad es vivir con generosidad.
«Una vida creativa es una vida generosa».
A través de su arte y su trabajo, ha ayudado a cientos de personas a sentirse más cómodas con su cuerpo y a liberarse de la vergüenza, el miedo y la culpa que rodean su propia expresión personal mediante: mentoría individualizada online sobre la encarnación y contenedores sagrados en torno a la danza y la expresión personal humana.
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Inversión
Entradas con alojamiento in situ
Los paquetes con todo incluido incluyen el alojamiento elegido, las comidas diarias y acceso completo a la programación.
Reserva para parejas
Si reserva una habitación privada para dos personas, seleccione la opción Privado. Podrá añadir a su acompañante durante el proceso de pago, y el paquete se ajustará automáticamente para incluir comidas, alojamiento y programación para ambos huéspedes.
Camping
$455.00
Casita compartida
$518.00
Bahareque
$677.00
Casita semiprivada
$575.00
Casita privada en la montaña
$716.00
Consultas y preguntas
Contenido del programa
Póngase en contacto con Wren en Wren@dancecocrea.com
Inscripción y alojamiento
Póngase en contacto con nuestro equipo en operations@tierramor.cr
Palabras amables
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Énfasis en la conexión
«Mi experiencia en el retiro Dance Your Medicine de Wren fue toda una iniciación. La energía que aporta Cocrea te permite sumergirte de verdad en la intimidad de la danza.
Una de las cosas que más me ha marcado es haber podido sentir más profundamente el asombro y la admiración de mi pareja de baile. Aceptar la hermosa singularidad de esta persona y encontrar juntos nuestro baile único. Eso no habría sido posible sin el espacio para fluir y el énfasis en la conexión, que fue tan esencial durante todo el retiro.
– Harry Bo, facilitador de danza y expresión corporal y líder comunitario.
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Ampliar la concienciación
«Antes de este retiro, me sentía incómoda estableciendo límites saludables en el baile en pareja. A veces, me sentía abrumada por la fuerte energía de la pista de baile y solía bailar sola. Cocréa fue un espacio seguro que facilitó la práctica de escuchar profundamente mi propio cuerpo.
Me encantó poder experimentar el movimiento con diferentes cuerpos. Vi reflejados mis propios patrones de relación en el baile en pareja, en cómo me movía en la pista de baile.
Recomiendo encarecidamente este retiro a cualquiera que desee ampliar su capacidad de autoconciencia y conciencia de los demás.
– Concetta Troski, máster en Terapia Creativa y Artística
«El cuerpo es el espejo en el que se refleja el mundo secreto del alma».
—John O’Donohue